Präventionsprogramme
Präventionskurse
Unser Kursangebot für Sie!
Faszien Mobility Power (online)
- mehr Beweglichkeit durch fließende und geschmeidige Bewegungen
- Stärkung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
| Kursbeschreibung | Onlinekurs, via Teams bequem von Zuhause teilnehmen. Kurszeiten: Montags: 19.15 - 20.00 Uhr und freitags: 07.15 - 08.00 Uhr. Benötigt wir eine Faszienrolle, eine Matte und gute Laune! |
| Kurstermine | 10 Termine à 45 min. fortlaufend |
| Anmeldung | vor Ort im Vitalcenter Zentrum für Prävention und Therapie oder online über onlinekurse@vc-sindelfingen.de. |
| Kosten | 80,00 € | Selbstzahler |
Faszien Mobility Power (online) für die Mittagspause
- mehr Beweglichkeit durch fließende und geschmeidige Bewegungen
- Stärkung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
| Kursbeschreibung | Onlinekurs, via Teams. Perfekt für Homeoffice als auch im Büro vor Ort. Kurszeiten: Dienstags: 12.00 - 12.30 Uhr. Ohne Equipment. |
| Kurstermine | 10 Termine à 30 min. fortlaufend |
| Anmeldung | vor Ort im Vitalcenter Zentrum für Prävention und Therapie oder online über onlinekurse@vc-sindelfingen.de. |
| Kosten | 40,00 € | Selbstzahler |
FitMix
- Kräftigung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
Functional Fitness- Krafttraining Rücken
- Kräftigung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
- komplexe Bewegungsabläufe
Entspannung mit PMR (Progressive Muskelentspannung)
- Entspannung von Kopf bis Fuß
- Muskeln anspannen und entspannen
| Zielgruppe | für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Mercedes Benz Werk Sindelfingen. |
| Kurstermine | FitMix und Functional Fitness je 8 Termine á 45min. mit zertifizierter Kursleitung. Entspannung mit PMR je 10 Termine á 60min. mit zertifizierter Kursleitung. Die Kurstermine hängen im Vitalcenter Zentrum für Prävention und Therapie aus. |
| Anmeldung | vor Ort im Vitalcenter Zentrum für Prävention und Therapie. |
| Kosten | Kostenerstattung zwischen 80 und 100% über die Krankenkasse bei mind. 80%iger Teilnahme. |
Kooperation SG Stern Sindelfingen
FitMix
- Kräftigung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
Functional Fitness- Krafttraining Rücken
- Kräftigung des gesamten Körpers
- fit und gesund bleiben
- komplexe Bewegungsabläufe
Entspannung mit PMR (Progressive Muskelentspannung)
- Entspannung von Kopf bis Fuß
- Muskeln anspannen und entspannen
| Zielgruppe | für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Mercedes Benz Werk Sindelfingen. |
| Kurstermine | FitMix und Functional Fitness je 8 Termine á 45min. mit zertifizierter Kursleitung. Entspannung mit PMR je 10 Termine á 60min. mit zertifizierter Kursleitung. Die Kurstermine hängen im Vitalcenter Zentrum für Prävention und Therapie aus. |
| Anmeldung | über die SG Stern Sindelfingen. |
| Kosten | Kostenerstattung zwischen 80 und 100% über die Krankenkasse bei mind. 80%iger Teilnahme. |