Aktionen und aktuelle Informationen
Vitalcenter - Fitness
Das Fitness- und Gesundheitssport-Team heißt Sie im Vitalcenter willkommen!
Ihre Freunde werden begeistert sein- Schritt für Schritt mit unserem Gesundheitswegweiser zu Ihrem persönlichen Trainingsziel.
Und wenn sich Ihre Ziele oder Vorlieben ändern? Dann passen wir Ihr Fitnesstraining einfach an. Machen Sie mit und stärken Sie an unseren Trainingsgeräten Ihre Muskeln, Sehnen und Knochen.
Ein vielfältiges Fitnesskursangebot - das keine Wünsche offen lässt.
In der Gruppe trainieren Sie Ihren Herz-Kreislauf und aktivieren Ihr Immunsystem.
Unter Anleitung treiben Sie Ihr Stoffwechsel an. Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und sagen Sie dem Stress Ade.
Entspannen wie im alten Rom - Wellness in mediterraner Atmosphäre.
Gönnen Sie sich im Anschluss an Ihr Fitnesstraining ein wenig Ruhe. Nach Ihrem Kursbesuch lassen Sie es sich in unserem großzügigen Wellnessbereich gut gehen.
Wir kümmern uns um Ihr Kind – Kinderbetreuung bereits für die Kleinsten.
Auch Ihre Kleinen kommen bei uns nicht zu kurz. Während Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren, passen wir liebevoll auf Ihr Kind auf.
Unser Bistrobereich ist ein Treffpunkt, der zum Verweilen einlädt.
Genießen Sie in ungezwungener Atmosphäre Kaffeespezialitäten, Teevariationen sowie trainingsunterstützende Eiweiß- und Mineralgetränke. Halten Sie den Alltag für einen Moment an und lassen sich von uns verwöhnen.
Gemeinsam mit uns erreichen Sie Ihr Ziel!
Ihr Ansprechpartner

Özcan Topdag
Bereichsleitung Fitness- und Gesundheitssport
Telefon: 0711 99 33 939 26
Email: topdag@ vitalcenter-ruit.de
Unser Angebot für Sie
Fitness Check | 49.- € (einmalig) |
---|---|
Chipkartenkaution | 15.- € (je Chipkarte) |
Nutzungsbeitrag | 6 Monate | 12 Monate | 24 Monate |
---|---|---|---|
Vitalcenter Mitgliedschaft | 79.- € | 69.- € | 64.- € |
Kooperationspartner | 74.- € | 64.- € | 59.- € |
medius Klinik / TV Nellingen / Schüler / Student / Auszubildende | 69.- € | 59.- € | 54.- € |
Fitnesstraining
Trainingsbereich
Unser kompetentes Team, bestehend aus Sportlehrern und Fitnesstrainern,
erstellt im Rahmen unseres ausführlichen Betreuungskonzeptes für Sie
speziell ausgerichtete Trainingspläne. Das Training selbst wird von unserem
Team begleitet und überwacht. Dies gewährleistet, dass Sie kontinuierlich
Erfolge erzielen.
Einstellungssache
Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle Milon Geräte automatisch
auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein –
Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.
Durch unsere fortlaufende Trainingsbetreuung werden diese Einstellungen
regelmäßig überprüft und gegebenenfalls angepasst.
Vitalcenter Betreuungskonzept (Gesundheitswegweiser)
Um Ihr Training zielorientiert gestalten zu können, haben wir ein ausführliches Betreuungskonzept - den Vitalcenter Gesundheitswegweiser -entwickelt, mit dem eine nachhaltige und effiziente Trainingsgestaltung möglich ist.
Damit unsere Kunden optimal von unserem Fachwissen profitieren können, bieten wir eine durchgängige Trainingsbetreuung- und analyse sowie viermal jährlich ein Grundlagen-Trainingsseminar für alle Mitglieder des Vitalcenters.
Die Module unseres Gesundheitswegweiser näher erläutert:
- Fitness Check:
Messung der funktionellen Mobilität, Stabilität und Beweg-
lichkeit, sowie des Körperfettanteils und Blutdruck/ Puls.
Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit.
Individuelle Übungsempfehlungen zur Verbesserung und
Korrektur von muskulären Dysbalancen.
- Trainingskontrolle:
Besprechung der Ergebnisse der Vital- und Gesundheits-
untersuchung/ Fitness Check. Kontrolle und Erweiterung
des aktuellen Trainingsplans.
- Planerweiterung:
Auf Basis der vorangegangenen Testergebnisse, der Ziele
des Kunden und der Trainingserfahrung wird der Trainings-
plan erweitert und angepasst.
- BackCheck®:
Dient der Analyse Ihres Maximalkraftniveaus der
wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Speziell für Rücken-
beschwerden kann der Trainingsplan gezielt erweitert werden.
- Ausdauertest:
Mit Hilfe der individuellen Herzfrequenz wird die aktuelle
Ausdauerleistungsfähigkeit ermittelt um anschließend
Trainingsempfehlungen für ein optimales Ausdauertraining
geben zu können.
- mobee® fit:
Beweglichkeitsmessung. Mit diesem Verfahren können unter
anderem Muskelverkürzungen, Muskelabschwächungen und
Muskeldysbalancen festgestellt werden. Mit einem
speziellen Dehnprogramm werden die Muskelverkürzungen
ausgeglichen.
Weitere inklusive Leistungen im Bereich Fitnesstraining:
- Tanita:
Vollständige und segmentale Analyse der Körperzusammensetzung mittels medizinisch validierter Multifrequenz-BIA-Technologie. - Five Rücken-und Gelenkzentrum:
Richtet den Körper auf, macht Muskeln lang, lockert und hilft
bei anhaltenden Schmerzen, sorgt für mehr Beweglichkeit
und gleicht einseitige Belastungen unseres Körpers aus.
Fitnesskurse
Wer Sport treibt, fühlt sich gut. Wer mit anderen gemeinsam Sport treibt, fühlt sich besser, hat mehr Spaß und erreicht mehr. Die Gruppendynamik erhöht die Ausschüttung von Endorphinen. Was nicht nur für Glücksgefühle beim gemeinsamen Sport sorgt, sondern gleichzeitig mehr Leistung möglich macht. Das Endorphin verschiebt nämlich die Schmerzgrenze des Körpers, so dass man noch mehr herausholen kann. Außerdem lenkt eine Gruppe im positiven Sinne von der Anstrengung ab und die Zeit beim Training vergeht viel schneller.
Das ist tatsächlich durch Untersuchungen belegt, wie Ergebnisse verschiedener Studien der University of New England (USA) und der Oxford-University (GB) beweisen.
Freuen Sie sich darauf, gemeinsam mit anderen Menschen die eigene Fitness und Figur zu verbessern. Kommen Sie und lassen sich einfangen von unserer persönlichen und motivierenden Atmosphäre in den Kursen!
In der Gruppe untergehen? Oder nicht gesehen werden? Das funktioniert bei uns nicht. Unsere bestens qualifizierten Kursleiter (Dipl. Sportlehrer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten sowie B-Lizenztrainer) haben jeden Teilnehmer im Blick und geben Ihnen bei gesundheitlichen Einschränkungen jederzeit Optionen oder Alternativübungen.
Ihre Ansprechpartnerin

Elske Gödicke
Teamleitung Fitnesskurse
Telefon: 0711 99 33 939 10
Email: goedicke@ vitalcenter-ruit.de
Kursangebot
Allgemeine Informationen zu den Fitnesskursen
- das Kursvolumen beträgt bei einem 60 Minuten Kurs 55 Minuten plus 5 Minuten Wechselpause.
Kursbeschreibungen
MyGymPoint Registrierung
Mit der Registrierung bei myGymPoint und dem Download der dazugehörigen App, ist die An- und Abmeldung zur Teilnahme an unseren Fitnesskursen jederzeit möglich.
Ist ein Kurs bereits ausgebucht, erfolgt die Eintragung auf die Warteliste. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, erhält der Nachrücker automatisch via App eine Benachrichtigung.
myGymPoint Registrierung >>>
Für die Anmeldung wird die
- E-Mail-Adresse und der Name
sowie das Vitalcenter Freischaltkennwort: EAQGj
benötigt, um die Vitalcenter Kursangebote einsehen zu können
myGymPoint App Download >>>

Wellness
In unserer schnelllebigen modernen Welt gerät dieses Zusammenspiel leicht aus dem Gleichgewicht. Man sehnt sich nach Ruhe und innerer Ausgeglichenheit. Hören Sie auf Ihre innere Stimme und gönnen Sie sich Entspannung in unserem großzügigen Wellness- Bereich.
Sie finden bei uns
- Sauna (finnische Sauna)
- Dampfbad
- Duschen, Massageduschen
- Sonnenterasse
- Ruheraum

Kinderbetreuung
Im Vitalcenter kommen auch die Kleinen nicht zu kurz!
Trainieren Sie in aller Ruhe oder lassen Sie sich therapieren. In der Kinderbetreuung kümmern sich verantwortungsvolle, qualifizierte MitarbeiterInnen um Ihren Nachwuchs. Diesen Service bietet Ihnen das Vitalcenter selbstverständlich kostenlos an.
Öffnungszeiten Kinderbetreuung
Montag - Donnerstag
15:00 - 19:00 Uhr
An Feiertagen bleibt die Kinderbetreuung geschlossen.