Energie und Relax Yoga

Energie-Yoga am Morgen

• aktiviert Körper und Muskeln
• für mehr Gelassenheit im Alltag
• Dehnübungen und kräftigende Körperhaltungen in
  Kombination mit Ihrer Atmung
• sanfter Tageseinsteig für Körper und Geist

10 Termine á 45min.

Kosten: 75,00 €

Relax-Yoga am Abend

• fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung
• sanfte Mobilisation und Dehnung der Muskeln
• für einen entspannten Tagesausklang

10 Termine á 45min.

Kosten: 75,00 €

Faszien Mobility Power

Faszien Mobility Power

• mehr beweglichkeit durch fließende und geschmeidige
  Bewegungen
• Stärkung des gesamten Körpers
• entspannt in den Tag starten
• fit und gesund bleiben

Benötigt wird eine Faszienrolle, eine Matte und gute Laune!

10 Termine à 45 min.

Kosten: 75,00 €

FIT Mix und Funktional Fitness

FIT Mix

• Kräftigung des gesamten Körpers
• fit und gesund bleiben

8 Termine á 60min.
mit zertifiziertem Kursleiter.

Kosten: 140,00 €
Kostenerstattung bis zu 100% über die Krankenkasse
(mind. 80%Teilnahme).

Funktional Fitness

• komplexe Bewegungsabläufe
• Kärftigung des gesamten Körpers
• fit und gesund bleiben

8 Termine á 60min.
mit zertifiziertem Kursleiter.

Kosten: 140,00 €
Kostenerstattung bis zu 100% über die Krankenkasse
(mind. 80%Teilnahme).